【筋トレ前・中・後】飲むべきドリンク【マイプロテインリンク付き】

【大公開】 私が筋トレ前中後に飲むドリンク（マイプロテイン）

実際に私が朝筋トレをする上で飲んでいるものを紹介します！

プレワークアウトドリンク（筋トレ前）

まず朝の筋トレ前に飲んでいるドリンク（プレワークアウトドリンクと言います）は
ブラックコーヒーです．

私は朝に筋トレをすることが多いので，スティックコーヒーでマグカップ1杯飲んでいます．

実際に飲んでいるものはこれです．
正直スティックコーヒーとは思えないくらいおいしいです（笑）

このドリンクはカフェインを摂取することを目的としています．

イントラワークアウトドリンク（筋トレ中）

次に私が筋トレ中に飲んでいるドリンク（イントラワークアウトドリンクと言います）は
BCAAとデキストリンです．

実際に飲んでいるのは
マイプロテインのBCAA　ゴールデン味
マイプロテインのマルトデキストリン　ノンフレーバ―です

この2つを800mlの水で混ぜて溶かして筋トレ中に飲みます．

こちらのサイトで売っている商品です．

このドリンクは，
BCAAでアミノ酸の補給，マルトデキストリンでカーボを摂取することを目的としています．

bcaaの味の感想は詳しくこの記事で書いています！

ポストワークアウトドリンク（筋トレ後）

最後に私が筋トレ後に飲むドリンク（ポストワークアウトドリンクと言います）は
プロテインとグルタミンです．

実際に飲んでいるのは
マイプロテインのインパクトホエイプロテイン　ナチュラルチョコレート味
マイプロテインのグルタミン　ノンフレーバーです．

この2つを300mlの水で混ぜて溶かして筋トレ後に飲みます．

今なら初めての方限定で私の飲んでいるプロテインを1kg1490円で買えるみたいです
（しかもミニシェイカー付き）
是非サイトをチェックしてみて下さいね

プロテインはタンパク質の補給，グルタミンは免疫の向上を目的としています．

私がマイプロテインのドリンクをおすすめする理由

マイプロテインのドリンクばかり？？？

宣伝のために紹介しているわけではありません．

私は正真正銘マイプロテインのヘビーユーザーです（笑）

その一番の理由はなんと言っても神コスパであること．

正直，プロテインの業界でずば抜けたコスパだと思っています．

宣伝というわけではなく，実際私も使っておすすめなので紹介しています．

本当にお得でセールも頻繁に行っているので一度クリックしてサイトを見てみてください！

本当におすすめします！！

ドリンクについてまとめ

筋トレを効率的に行いたい場合は
筋トレ前・筋トレ中・筋トレ後に飲むドリンクについてもこだわった方がいいと思います．

マイプロテインならかなりお買い得にサプリを揃えることができるので
気になった商品があれば挑戦してみてください

マイプロテインを最安で購入する方法はこの記事で紹介しています．